生活報3月23日訊 雲層遮蓋下的冰城，氣溫也『打不起精神』。截至22日16時，哈市市區最高溫只有4.6℃，涼意十足，但隨著這波冷空氣的遠去，從本周五開始，冰城將啟動昇溫模式，市區最高溫能達到7℃，周六有望達到9℃。另外，周六夜間到周日白天，冰城將有一次陣雨天氣，這也將是今年的首場春雨。

　　冬末春初，換季了，氣溫、氣壓和空氣濕度都有變化，人體容易產生疲憊感，俗稱『春倦』。如何趕走『春倦』，冰城養生專家提醒，市民可每天保證15-25克蛋白質的攝入量，有助於保持體內血糖穩定。感到疲勞時做做按摩，特別是按摩頭皮，可促進頭部血液流通，緩解『春倦』。辦公室一族，可坐直身體做擴胸運動，充分拉伸四肢和軀乾。

　　全省方面，周三夜間到周四白天：牡丹江多雲轉雨夾雪，其他地區晴有時多雲。周四夜間到周五白天：全省晴有時多雲。周五夜間到周六白天：綏化多雲，其他地區晴有時多雲。

　　哈市天氣預報

　　23日多雲轉晴5℃~-6℃

　　24日晴7℃~-4℃

　　25日多雲有陣雨9℃~-3℃