生活報7月11日訊 民間有俗語稱，『苦夏』就在三伏天。根據傳統的計算方法，本周三(7月12日)入伏。三伏天分為初伏、中伏和末伏。今年三伏共40天，初伏為7月12日-7月21日，中伏7月22日-8月10日，末伏8月11日-8月20日。

　　冰城養生專家表示，三伏天天氣炎熱，人們容易煩躁不安，愛犯困，少精神。養生以『心靜』為宜，心靜自然涼。推薦食用苦瓜、黃瓜、西紅柿、綠豆、生姜等食品。未來三天，冰城主城區最高溫重回30℃以上，多雲天氣唱主旋律， 11日白天，市區風力較大，西南風最高可達5級， 13日白天或有雷陣雨光顧。專家提醒，未來幾天冰城容易出現對流天氣，大家早上出門帶著雨具哦。

　　全省方面，未來三天，受冷渦影響，我省將迎來一次明顯降水天氣過程。10日夜間到11日白天：伊春、鶴崗、佳木斯、雙鴨山、雞西、七臺河、牡丹江陰有中到大雨，其中伊春北部、鶴崗、佳木斯東部、雞西東部局地暴雨，齊齊哈爾南部、綏化南部、大慶多雲有陣雨或雷陣雨，其他地區陰有小到中雨。另外，各地降水同時可能伴有短時強降水、強雷暴、短時大風等強對流天氣。