生活報7月9日訊 『小暑大暑，上蒸下煮。』 7月7日起進入二十四節氣中的小暑節氣，受降雨影響，冰城主城區氣溫非但『沒發飆』，早晚天氣涼爽得反倒像立秋，非常舒適。

　　記者從氣象部門獲悉，預計未來三天，冰城氣溫將在波動中回昇。9日市區有雷陣雨。10日是難得的多雲天氣，最高溫29℃，大家不妨曬曬被子、洗洗衣服。打算洗車的小伙伴們盡量不要行動， 11日主城區還有雷陣雨『出沒』，請大家出門帶好雨具。冰城養生專家提醒，小暑節氣後，市民在飲食上要以清淡為主，適當吃些苦瓜、冬瓜、茄子等清熱的新鮮蔬菜，多吃蓮子粥、綠豆湯、薏仁粥等解暑飲品。要注意勞逸結合，規律睡眠、不要熬夜。

　　全省方面，預計未來一周受高空槽影響，我省降雨日數多，降雨量較大。8日夜間到9日白天，我省西部地區局地有短時強降水、雷暴大風、冰雹等強對流天氣，請注意預防。具體預報， 9日白天，大興安嶺、黑河北部、伊春、齊齊哈爾北部、綏化陰有中雨，其他地區陰有小雨。9日夜間到10日白天，大興安嶺、黑河北部、伊春、齊齊哈爾北部、哈爾濱東部、鶴崗、佳木斯、雙鴨山、七臺河、牡丹江東部陣雨或雷陣雨轉多雲，其他地區多雲。