生活報8月10日訊 近日，家住珠江路的劉磊來到湘江公園，戴上計步器，穿上健身衣，系統地熱身後，趁著雨後初晴，用慢跑開始了她21天的健身計劃。『2年前住在南崗，後來搬去了別的區，輾轉後，還是覺得南崗宜居，這不，上個月又搬回來，正好就住在湘江公園旁，這「後花園」真不錯。』

　　據悉，南崗區域內有大大小小共14座公園，除兒童公園，文化公園及湘江公園為超大型的綜合、專類公園外，其他多為社區公園，緊鄰居民區。南崗區歷來是哈市的政治文化中心區，公園內古樹眾多、見證著城市發展的歷史和脈絡，隨著公園逐步免費開放，園區內大量增加服務設施、健身器材，且設置慢道系統，適合慢跑、徒步。此外，部分公園還設有專區，練太極、打籃球，極大滿足市民的健身需求，公園的服務功能從單一的觀賞游玩拓展至健身休閑，讓廣大市民親近自然、融入其中。

　　兒童公園：微縮景觀、蹺蹺板小朋友的快樂天堂

　　在果戈裡大街、河渠街、大成街及馬家溝河圍合區域，有一坐富有童年回憶的專類公園——哈爾濱市兒童公園。從果戈裡大街正門進入，自由飛翔的鴿子，仿佛劃破天際的天使，指引著來健身的人感嘆，『參天大樹、古木林立，在這樣的環境中健身，舒坦！』說話的是35歲的李敏，她是隨愛人從綏化市來哈定居的，她選擇在果戈裡一帶生活，『主要是看到公園健身的便利，隨著年齡的增長，我們越來越體會到健康的重要。』

　　哈市園林綠化中心公園科科長孫曉華表示，要說兒童公園的突出特色，那就是園內有1956年開園以來運行至今的兒童小火車，隨著近年的昇級改造，增設兒鐵記憶展館和兒童喜聞樂見的設施小品，如微縮長城景觀、小樂園兒童迷宮及秋千、蹺蹺板、翻板牆、傳聲筒等無動力游樂設施，對外開放。在這裡，無論是練習爬爬的嬰兒還是蹣跚學步的孩子，還是迸發青春的少年，都能找到健身的快樂，尤其是還原建設了兩處大象滑梯，深受孩子們的喜愛。此外，園內為滿足廣大市民健身娛樂的多元需求，沿園區外圍設置了長1850米、寬2米的慢行環道，增加草坪運動場地、智能化健康路徑、休閑健身設施等。園林植物品種豐富是公園主要特色，近百種樹木品種、歷史悠久的芍藥園、300餘株古樹名木及後續資源、自成景觀的文冠果、木繡球，成為少年兒童重要的科普教育基地。

　　麗水公園：徒步觀水踏橋而行

　　炎炎夏日裡，如果想健身，一般人都會望而卻步，發出『天太熱』的感慨。針對這一情況，孫曉華給記者推薦了位於馬家溝沿岸的麗水公園。公園涵蓋了馬家溝河南崗區段，東起哈工程大學氣動橋，西至哈工大科技園一匡橋，分布河道兩側，是順堤而建的不規則開放式帶狀公園。『馬家溝自西向東流經文道橋、教化橋、復華橋、海城橋、中山橋、光芒橋、果戈裡橋、大成橋、寬城橋、宣化橋、華山北路橋等10餘座交通跨河橋，7處人行跨河橋，3個跨河觀景休閑平臺，全長約6.56公裡，總面積47.8萬平方米，其中綠化面積為17萬平方米，鋪裝面積為17萬平方米。』

　　孫曉華表示，說起麗水公園，最大特色主要還是親水、觀植。夏日裡，凌晨或是傍晚，散步於此，遠觀周邊異域風情的建築，仿佛置身在異國，感受著別樣的舒適，『公園內有健身器材100餘件，練習抬舉、蹬步……只要你想，基本上公園內的健身設施都可以滿足你的需求，此外，濱水景觀廊道有9公裡，看水、賞景，風景旖旎迷人。』記者在公園內散步，可見10處休閑健身廣場已經人聲鼎沸，人們在這裡健身的同時，也認識了志同道合的健身友人，互相交流著健身經驗。

　　湘江公園：4公裡慢跑道讓你放飛自我

　　劉磊是自由職業者，由於工作原因經常搬家，對於40歲的他來說，宜居環境首要前提就是能健身，為此，他選擇和湘江公園做鄰居。『公園內的綠植真是讓我欣喜，尤其是郁郁蔥蔥的大草坪，視野開闊、心情舒朗，有放飛其中的衝動。』湘江公園自2018年由原高爾夫球場改造為城市公園以來，深受廣大市民喜愛，甚至成了網紅打卡地，不管遠近的市民都希望到此體驗。最受益的還是附近的上班族和居民，公園在整個外圍區域按照交通便捷、居民方便的原則，設置了大大小小20餘個出入口。進入公園，漫步在紅綠分明的慢道上，不時看到三三兩兩的市民或慢跑、或散步；小廣場內，一群太極愛好者正在專心地切磋動作，練到興奮時，輕喊一聲『好』；身著旗袍的漂亮阿姨們，踏著婀娜的步伐，正在排練著節目……整個園區透著祥和、幸福之感！

　　據孫曉華介紹，湘江公園位於漢水路、衡山路、贛水路及華山路合圍區域，佔地16.2萬平方米，園內視野開闊，地形起伏變化，水系貫穿全園；自然植被良好，綠樹成蔭，草坪翠綠，景色怡人。為使廣大市民共享綠色福祉，2018年市政府研究決定將其改造為開放式公園，8月末開工，9月25日正式開放。『公園內由近4公裡紅綠相間的慢跑道串聯而成，市民可以在這裡漫步，也可以跑步，改造工程最大限度保留原有植被，充分利用其獨特的自然地貌和建築、橋梁、水系等設施，擴充完善公園功能，使湘江公園成為集休閑、健身、娛樂、觀賞於一體的敞開式多功能都市公園，也是哈市透視效果最好、通透性最強的公園。』緊鄰華山路與漢水路一側，幾個青年正在揮汗如雨地打籃球，『高考結束了，就約上同學們來玩一玩，場地好還免費使用，在這兒打籃球，再愜意不過了，我們還在這裡結識了許多新朋友，還有不少50多歲的大朋友呢！』18歲的王磊邊擦著頭上的汗邊說。