其實，考試之前不僅考生緊張，很多家長也會患上『考前焦慮癥』，很多的家長如臨大敵：有的變得比平時更嚴厲，有的變得比平時更親切，有的茶飯不思，有的夜不能寐。

　　高三家長的8種焦慮表現，看看你中槍了嗎？

　　曾經做過的一個調查顯示，高考前超過八成的高三家長感到壓力較大或很大，而感到壓力較大的考生僅有六成多一點兒。顯然，『高考焦慮』在有些家長身上體現得比學生還明顯。報告顯示，面對這種壓力，家長們會有8種焦慮表現：

　　1.短期內體重下降。

　　2.對孩子身體狀況過分擔懮。

　　3.經常會下意識地提醒孩子『不要有壓力』。

　　4.睡眠質量下降。

　　5.工作質量有所下降。

　　6.除了高考，對其他事情的關注度下降。

　　7.疏於照顧家庭其他成員。

　　8.常借故對其他家庭成員發脾氣。

　　其實孩子學習中的很多壓力，恰恰就來自於關愛他們、呵護他們的父母，考前不僅考生要調整，家長也要隨之調整：

　　1、不要過度關心

　　對孩子精神上的關心和物質上的關照都要適度，無關原則的約束少一點，多餘的關心少一點。

　　家庭環境或氛圍的改變不要過多，反差不要太大，要營造寬松、自然、愉快的家庭氛圍。

　　把焦慮的心情轉化成有效的行動，幫助孩子切實地提高成績，要和孩子保持一定的距離，若即若離。

　　2、不要進行過度的家教、補習

　　孩子考試成績不好，會上火著急，我們要做的不是急著補習，而是要和孩子一起查找原因

　　3、不要期望值過高

　　要了解孩子的實際水平，不要給孩子過高的預期，要守住一顆最可貴的平常心。

　　4、不要盲目攀比

　　要多進行縱向的孩子自己跟自己的比較，努力發現孩子每時每刻的進步，同時幫助孩子分析自身的長處和缺陷，以達到揚長避短、鼓舞士氣的效果。

　　5、要有積極的鼓勵和正面的評價

　　要學會賞識孩子，善於發現他們的閃光點，多給他們一些良性的心理暗示。

　　好了，這幾招趕走『焦慮』你學會了麼。切記高考的結束不是終點,而是新的開始，不要為此太過懮慮，在這裡，小編祝願各位考生都能拿到自己心儀的成績！

　　資料來源：網絡